понедельник, 9 апреля 2012 г.


Весна - пора, когда витамитнов в организме все меньше и меньше,а потребности в них больше и больше. Упадок сил, плохое самочувствие, отсутствие настроения, ломкие ногти, секущиеся, тусклые и выпадающие волосы, шелушащаяся сухая кожа,  Это - первые признаки авитаминоза который вполне закономерно появляется у большинства людей вследствие недостаточного потребления витаминов. Поэтому необходимы свежие овощи и фрукты. Я предпочитаю легкие фруктовые салаты. Также, я считаю, что необходимо принимать какие-то витамины что бы поддерживать себя в хорошем тонусе :)

В данном случае я взяла киви яблоко и банан.Можно так же заправить все это йогуртом) или просто нарезать фрукты и кушать так, руками))) Особенно ночью, когда больше всего пробивает на пожрать)                                                      

Комментариев нет:

Отправить комментарий